Dicas para perder o medo de avião

Viajar é uma das melhores coisas que conheço. Mas, para quem, como eu, tem medo de avião, a ida e a volta se tornam um verdadeiro sofrimento. Não sou das mais medrosas, porque nunca perdi uma oportunidade de viajar por causa disso, mas conheço gente que prefere não ir, simplesmente pelo pavor de enfrentar algumas horas fechada dentro de um avião, pouco importando o tamanho dele.

A ansiedade pré-viagem, a espera no aeroporto e a decolagem (a aterrissagem, para mim, é um prêmio dos céus!) são um suplício, mas o melhor a ser feito é distrair-se antes e durante a viagem.

Aqui vão algumas dicas que ajudam a controlar esse medo – tá, eu sei, é irracional, mas é medo:

• Sentar-se no corredor é uma boa ideia. Assim, dá para levantar e esticar as pernas sem incomodar os vizinhos. Além disso, é a melhor alternativa para ficar longe da janela, cujo cenário externo pode dar ainda mais medo
• Se acontecer alguma coisa ‘estranha’ é bom perguntar a um comissário o que está acontecendo. Eles são treinados para lidar com medrosos e não se incomodam de dar informações
• Distrair-se é a palavra de ordem a bordo. Leia, jogue, veja filmes, ouça música, converse. Faça o que mais gostar para tentar esquecer que está dentro de um avião
• Sei que todo mundo diz a mesma coisa, mas é verdade: o avião é o meio de transporte mais seguro do mundo. Apesar do medo, entre ficar 4/5 horas na estrada, prefiro o avião
• Em minha primeira viagem de avião, enfrentei uma turbulência daquelas. Um dos comissários percebeu e veio conversar comigo para explicar que elas, geralmente, não afetam a segurança do voo. O perigo é interno, de um passageiro machucar-se por estar sem cinto
• Se for possível, escolha um assento perto das asas, a parte mais estável do avião, o que vai ajudar na hora da turbulência, quase inevitável

Medo nem sempre impede a pessoa de viajar. Mas, o pânico, sim. Para quem não entra em um avião por nada neste mundo a solução talvez passe pela ajuda médica. Não tem jeito. Especialistas dizem que fazer simulação de voo ajuda bastante. Fica a dica!